卵巢癌的早期症状可能并不明显，但随着病情的发展，可能会逐渐出现一些症状。至于对卵巢有益的食物，虽然食物不能直接预防或治疗卵巢癌，但合理的饮食有助于维护整体健康。

　　卵巢癌的早期症状

　　1.腹部不适：患者可能会有腹部不适感，通常为钝痛，早期时痛感并不剧烈，同时可伴有下腹部或腰骶部疼痛、坠痛。

　　2.腹部包块：早期卵巢肿瘤比较小，可能无法触及肿块，但随着病情进展，卵巢肿瘤逐渐增大，可在腹部触及包块，呈实性或囊实性，可伴有腹腔积液。

　　3.月经异常：肿瘤可能会影响女性的月经，导致月经不调、经期延长、周期缩短、闭经、异常阴道出血等情况。

　　4.消化系统症状：随着肿瘤的增大，可能会压迫胃肠道，导致食欲不振、腹胀、消化不良等情况出现。

　　5.泌尿系统症状：如果肿瘤增大并压迫到输尿管、膀胱等部位，可能会出现尿频、尿急、排尿困难等泌尿系统症状。

　　对卵巢有益的食物

　　虽然食物不能直接对卵巢产生特定的益处，但均衡的饮食和某些营养素的摄入有助于维护卵巢的整体健康。以下是一些建议：

　　1.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等，有助于维持身体的正常功能和免疫力。

　　2.富含维生素和矿物质的食物：新鲜蔬菜和水果是维生素和矿物质的重要来源，如菠菜、油菜、小白菜、番茄、山楂、猕猴桃等，有助于保持身体健康和免疫力。

　　3.富含抗氧化剂的食物：如蓝莓、草莓、核桃等，这些食物中的抗氧化剂有助于减少体内的氧化应激，从而可能对卵巢健康产生积极影响。

　　4.全谷物和豆类：如燕麦、糙米、红豆等，这些食物富含膳食纤维和植物雌激素，有助于维持身体的激素平衡。

　　请注意，以上建议仅供参考，并不能替代专业医疗建议。如果您有卵巢癌的症状或担忧，请务必及时就医并遵循医生的建议。同时，合理的饮食和健康的生活方式也是预防卵巢癌和其他疾病的重要措施。