脑瘤患者的日常生活调理在中医治疗中占据重要地位，合理的起居作息、情志调节、运动方式等，能扶助正气、减轻症状，与药物治疗相辅相成，促进病情稳定与康复。

　　起居有常，顺应天时是脑瘤患者的基本准则。中医认为 “人应天地”，生活规律需与昼夜节律同步，建议早睡早起，保证 7-8 小时睡眠，避免熬夜。夜间是肝血修复、肾精涵养的关键时段，熬夜会耗伤阴血，加重头晕、乏力等症状。晨起后可开窗通风，吸收清新空气，促进肺气宣发，同时根据季节调整作息，如夏季适当晚睡早起，冬季早睡晚起，使人体节律与自然同步，减少气血紊乱。

　　避免过劳，劳逸结合尤为重要。脑瘤患者正气亏虚，过度劳累（包括体力劳动和脑力劳动）会耗伤气血，加重头痛、眩晕等症状。中医主张 “劳则气耗”，应合理安排活动与休息，避免长时间低头、伏案工作，防止脑部气血运行不畅。体力活动以散步、太极拳等轻缓运动为宜，每次不超过 30 分钟，以不感到疲劳为度，避免剧烈运动导致颅内压波动。

　　调畅情志，避免七情过极是康复的关键。中医认为 “怒则气上”“思则气结”，不良情绪会导致气血逆乱，加重脑腑负担。患者应保持心态平和，通过听舒缓音乐、与亲友交流、培养兴趣爱好等方式疏解压力，避免焦虑、愤怒、抑郁等负面情绪。家属应给予充分关怀，营造轻松的生活氛围，帮助患者建立康复信心，使肝气条达、气血平和，为身体恢复创造有利条件。

　　环境适宜，规避外邪需时刻注意。患者居住环境应安静整洁、光线柔和，避免噪音、强光刺激，以防扰动心神、加重头痛。中医认为 “虚邪贼风，避之有时”，需根据天气变化及时增减衣物，避免感冒、发热等外感疾病，因外感会耗伤正气，干扰机体恢复。同时远离烟雾、粉尘、化学物质等有害环境，减少邪毒对脑腑的进一步损伤。

　　穴位按摩，辅助调理可日常坚持。适当按摩百会、风池、太阳等穴位，能疏通脑部经络、缓解头痛。百会穴位于头顶正中，按摩可升阳举陷、镇静安神；风池穴在颈后两侧，按摩能疏风通络、改善脑供血。每次按摩 5-10 分钟，力度适中，以感到酸胀为宜，有助于促进脑部气血运行，减轻不适症状。

　　脑瘤患者的日常生活调理需贯穿 “扶正祛邪” 理念，通过规律作息、合理运动、情绪调节等方式增强体质，为治疗和康复奠定基础，体现中医 “三分治，七分养” 的智慧。