前列腺癌患者的日常生活调护需遵循中医“天人相应”“动静结合”原则，通过合理安排起居、运动、情志等方面，达到扶助正气、控制病情的目的。起居调护首重“顺应天时”，中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，患者应早睡早起，尤其冬季需“早卧晚起，必待日光”，以顺应肾阳收藏，避免熬夜耗伤肾精。居住环境需保持干燥通风，避免潮湿环境滋生湿热邪毒，床铺以温暖舒适为宜，防止受寒加重腰膝冷痛。

    适度运动是调护的重要环节，需“动而不疲，静而不怠”。选择散步、太极拳、八段锦等温和运动，避免剧烈运动耗伤气血。中医认为“久行伤筋，久立伤骨”，运动以微微出汗为宜，可重点练习“调理脾胃须单举”“五劳七伤往后瞧”等动作，通过调节脾胃功能增强气血生化，改善前列腺血液循环。运动时间以早晨日出后为佳，此时阳气升发，可借自然之气扶助人体正气。

    情志调护需“疏肝解郁，心神安宁”。患者易因病情产生焦虑、抑郁情绪，中医认为“怒则气上，悲则气消”，不良情绪会加重气滞血瘀。可通过听轻音乐、习练书法等方式调节情志，或参加病友互助活动疏解心结。每日早晚进行10分钟冥想，专注于呼吸，达到“心平气和”的状态，中医认为“心主神明”，心神安宁则脏腑功能协调，利于病情稳定。

    局部护理需“温通经络，防止瘀滞”。每晚可用温水坐浴15分钟，水温控制在40℃左右，通过温热效应促进前列腺局部血液循环，缓解疼痛不适；避免久坐久站，每小时起身活动5分钟，做简单的腰部扭转动作疏通下焦气机。同时，注意性生活适度，避免过度劳累或禁欲过久，中医认为“欲不可纵，亦不可绝”，适度性生活可疏导前列腺液，防止瘀滞。

    饮食调护需“辨证施食”，根据体质选择食物。肾阳亏虚者可食用羊肉、韭菜等温补肾阳；阴虚内热者宜食百合、银耳滋阴清热；脾胃虚弱者可多吃山药、莲子健脾益气，通过日常调护将中医理论融入生活，实现“正气存内，邪不可干”的康复目标。