办公室职员经常不能定期吃饭，即使他们狼吞虎咽，这些吃饭的方式都是胃癌的原因。以下饮食方法很容易致癌，让我们来看看。

　　1.吃得太饱。

　　我们的祖先很久以前就意识到吃得太多会对身体造成伤害。《黄帝内经》说了一句非常经典的话：饮食是两倍，胃是受伤的。这意味着一次吃很多东西会损害我们自己的胃。根据古人的经验，过量饮食会导致胃肠功能障碍。随着时间的推移，癌症是不可避免的。

　　2.少吃水果和蔬菜。

　　饮食注重平衡。蔬菜和水果是我们日常饮食的重要组成部分。因此，如果我们平时只喜欢肉，不喜欢蔬菜和水果，就会增加患癌症的风险。研究表明，长期摄入大量红肉和熟肉产品分别增加了结肠癌的29%和50%。

　　3.吃得太快。

　　狼吞虎咽似乎是这个时代上班族的共同问题。工作和生活的压力使上班族处于高度紧张的状态。吃饭似乎只是为了简单的身体需要，所以吃得很快。事实上，这对你的健康非常有害。吃得快，食物咀嚼不细，容易损伤消化道粘膜，产生慢性炎症；此外，吃得快，食物块体积大，容易对食道、心脏等消化道产生强烈的机械刺激，长期会导致消化道损伤甚至癌变。

　　4.吃热食。

　　临床上，医生发现许多消化系统癌症患者，特别是食管癌和胃癌患者，有一个共同的特点，那就是他们喜欢吃非常热的食物，每顿饭都想吃那些刚从锅里出来的东西。咨询一名被诊断为食管癌的患者的饮食，发现他不仅喜欢吃热食物，而且喜欢喝热茶。正是这些不良的饮食习惯导致了他的中年发病。