青春期就要多运动,否则中药都救不了_杭州御和堂中医在线

时间:2020-11-25 来源:杭州御和堂中医作者:御和堂中医点击:
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  那天朋友聚会,大家都带着孩子,我们的孩子差不多都是青春期的骚年了,这些长得比父母都高大的孩子往那一坐。。。。。。。哇塞,简直就是青春痘博览会。

  每个人脸上都顶着不同的痘痘,深浅不一,多少不一,形状不一,颜色不一。

  好看的面孔,都被痘痘遮住了,要不老人都说十几岁的孩子最丑,还真是的——既没有小时候奶豆腐一样的皮肤,也没有成人后的端庄,五官仿佛也长在最别扭的时候——反正啥啥都是半成品,像团被揉皱的纸,看着就想上去抹抹平。

  于是大家的目光都转向了我。

  你们肯定会问,啊?你一学中医的,二毛满脸的痘,你都不会治啊。

  哎,我为自己辩解几句啊。我不是不会,是因为二毛平时住校,我只有周末两天可以给她用药,所以根本不起作用。她之所以长痘不停,是因为湿热的体质,而这样的体质是需要多方面进行调养的,不但要注意饮食作息,还要配合运动。

  但问题是她就是不动啊。

  懒的要死。每次在家,下楼散步都要我劝说的,心理建设好长时间才能下去溜达溜达,别说打球跑步这些剧烈运动了,稍微走得快点都能岔气,真是得到我的真传了。

  一年到头,二毛身上都不怎么出汗。夏天是死死钉在空调房间里,教室也有空调,宿舍也有空调。回家后就更别说了,我们都穿长袖长裤了,她晚上睡觉还要盖着被子开空调。

  一点汗不出,就说明毛孔一直都是关闭的,内热怎么散呢?这青春期的孩子,都是以内热为主,再加上湿气重,湿热不随着汗流出,憋在体内自然就是痘痘了。

  不但会长在脸上,还会长在后背,身上的皮肤那叫个糙,跟沙盘似的。

  哎,我这当娘的,1米64,说不定现在年纪大了,还缩了一点。二毛1米73的大个子,体重靠近125斤,我是打又打不过,骂还得仰着头。她不想搭理你,两下就把你推到门外了,她说不动,你真的是连拽都拽不动。

  高大壮就是有豪横的资本啊。

  所以我只能跟我的一众朋友们说,治疗青春痘最好的办法就是多运动,除此之外,饮食、作息、医药,都是辅助作用,都没有剧烈运动出大汗,来得更快捷。

  看到这里估计你们又要问了,中医里不是忌讳出大汗吗?你这里怎么又提倡出大汗,是不是自己打脸?

  我提醒一下各位,我今天说的是治疗青春痘。出大汗,是治疗青春痘的办法,不是养生。养生的运动当然是微微出汗即可,治疗就不一样了,得矫枉过正。

  青春期的孩子,荷尔蒙分泌过多,也就是体内能量满满。他们需要正常的疏泄,才能把满满的能量代谢出去,达到阴阳平衡。和我们中老年人养生,是两回事。

  而现在的孩子,尤其是初高中的孩子,哪里有什么体育活动时间?在学校能正常上体育课已经是奢侈了。不是被关在教室里读书,就是被关在家里写作业,一点儿剧烈运动的时间都没有。

  这样的结果就是大多数的孩子都脾虚,四肢萎软。越是虚软,就越是不想运动,如此往复恶行循环。

  家长看到孩子虚软就知道补,什么有营养就给投喂什么——本来身体内的能量就已经不能运化了,再加上更多的补品,只能让淤堵越来越厉害。淤堵的这些痰湿,时间一长就化成了热,湿热交阻,气血不通,不生痘痘生什么呢?

  你们可以看看那些体育生,一个个面目光洁,很少见体育生满脸青春痘的(突然想起了刘翔,哎,打脸)。为什么?是他们吃得不好吗?还是他们没发育?

  就是因为运动多,把身体里多余的脏东西都排出去了,食物转化的能量也都消耗了,所以身体里没有多余的火。

  湿气就更别说了,汗流了那么多,身体津液不亏就已经不错了,哪儿还有多余的水饮。热失去了水饮这个载体,也无处附着,很快就随着汗散掉了。

  大家想想,这些青春期的孩子是不是上了大学以后,基本上痘痘就慢慢的消失了?那是因为他们不再会整天都待在教室里了,中国大学你们知道的,大部分都是以玩为主,只有个别名校才学业紧张。

  因此中国的大学生就好像是被放飞的小鸟,到了大学里就立刻放飞自我了。而且高校里对运动这块儿也抓得比较严,从入学军训开始,基本都有早起跑圈的要求。

  孩子大了,渐渐地也知道要锻炼身体了,也知道要运动减肥了,所以晚上很多女生会相约着一起去操场跑步。男生则以打球、踢球来排解自身多余的荷尔蒙带来的骚动。

  这样的锻炼其实很大程度上调理了他们的体质,再加上学校没有家里吃得那么好,年轻人新陈代谢也快,很多人的痘痘都不治而愈了。

  所以你们要是问我,怎么治疗家里孩子的痘痘,我只能说,适当的药物,加运动。这二者缺一不可。

  药物可以以三仁汤为主(组方号内搜),适当地加点儿桂枝(6~9克),来温阳通脉,加快淤浊的代谢。因为寒则涩而不流,温则通而去之。一味地用寒凉的药物治疗痘痘,反而可能会导致淤浊寒凝不消。

  我现在就盼着二毛能快点儿长大,有爱美之心,到时候她就知道要想办法配合消痘了。现在用药都不是很配合,别说运动了。

  中医药不是万能的,只能治三分病,七分都靠病人自己啊。

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