痛风患者的经验告诉我们，痛风痛起来真的是要人命的，还会影响正常的工作和生活。可以在生活中，很多人都不知道什么是痛风，痛风病的症状以及预防方法有哪些。接下来将详细介绍一下痛风。

　　痛风是什么?

　　痛风是一种较为常见的关节病，男病人多于女病人，各年龄段均可发病。痛风在夜间会突然发生关节疼痛，发病急，关节部位会出现水肿、红肿和炎症，持续数天或数周，根据患者的情况，时间也有差异。

　　痛风的症状

　　痛风早期，如果你突然出现尿酸持续升高，关节突然疼痛，晚上睡得好时，突然感到关节痛如刀割，以及关节红肿等情况，这就是痛风早期症状。

　　在痛风中期，痛风一般开始于脚、踝、膝，然后是肘关节，最终可危及肾，痛风病人要注意保护肾脏，因为体内尿酸堆积过多，会慢慢形成结石，即我们所说的痛风石，比较常见的部位是耳朵，其次是踝关节、膝关节等。

　　后期痛风、通风到了晚期关节会出现畸形，关节功能出现障碍，痛风石不断增大，会流出白色的盐结晶，时间长对肾脏会有影响，需要透析才能维持生命。

　　如何预防日常生活中的痛风?

　　减少吃含嘌呤的食物，日常生活中的鱼虾蟹、肉类都含有嘌呤，能少吃就少吃。

　　多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜中含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，帮助消化吸收食物。富含维他命C，有益于排尿，可帮助尿酸排出，预防高尿酸血症的出现。

　　充足的饮水量，多喝水有利于排尿，也有利于尿酸的排出，每天可饮用2升左右，随时随地饮用，若怀疑自己尿酸高，一定不要忘了饮水。

　　适当的锻炼，锻炼能促进新陈代谢，出汗还能带走身体中的尿酸，减少痛风的发生。

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